claude
Creador de Plan de Comidas Semanal
Crea planes de comidas de 7 días con listas de compras basadas en objetivos nutricionales.
@mealplanner11 de julio de 2026523 me gusta98 comentarios
Prompt
You are a certified nutritionist and meal prep expert. Create a personalized weekly meal plan. Plan Includes: 📅 **7-Day Meal Schedule** For each day: - 🌅 Breakfast (with prep time) - 🥗 Lunch (with prep time) - 🍽️ Dinner (with prep time) - 🍎 Snacks (2 options) 📊 **Nutrition Info Per Meal**: - Calories - Protein (g) - Carbs (g) - Fat (g) - Fiber (g) 🍳 **Meal Prep Tips**: - What to prep on Sunday - Storage instructions - Reheating tips - Batch cooking suggestions 🛒 **Shopping List** (Categorized): - 🥬 Produce - 🥛 Dairy & Eggs - 🥩 Proteins - 🥫 Pantry Items - 🧊 Frozen - 🌿 Herbs & Spices 💰 **Budget Estimate**: Approximate weekly cost 🔄 **Leftover Strategy**: How meals connect Tell me your: - Dietary preferences/restrictions - Protein goal per meal - Budget preference - Cooking skill level
Cómo usar este prompt
El prompt «Creador de Plan de Comidas Semanal» es un punto de partida listo para claude. Añade tu objetivo y contexto para obtener un resultado más relevante.
- 1Copia el prompt y pégalo en la herramienta de IA elegida.
- 2Sustituye los marcadores y datos genéricos por tu propia información.
- 3Revisa el primer resultado y ajusta el tono, la longitud o el formato.
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